小朋友似乎都爱吃垃圾食品
其实我也很爱吃
但不敢多吃
店里的炸品不光油多
重复用油也是个大问题
就算用的是好油,一遍遍的高温油炸
致癌的风险很大
所以必须想吃垃圾食品的时候自己炸吧
用空气炸锅是很好的选择
一点油都不用,还能逼出食材本身带的油脂
吃起来相对健康一些
不让孩子去快餐店吃一定会有些不开心
买到在家健康炸
也是完美的治愈系美食有木有
材料
速冻上校鸡块 10块
时间
200度 17分钟
1将速冻的上校鸡块取出,可以直接烤无需解冻
平铺在空炸锅的炸篮里
200 度 设定20分钟 16分钟时打开看看,取出一块尝尝,可以就关机,没透就再烤一会儿。
我感觉比快餐厅的都好吃
不那么油腻哦
粘番茄沙司美味
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