今天给大家介绍一款减肥汤~ 💎原料: 洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜 💎做法:将以上原料切成块或切成段,锅里加水,放入盐or其他你喜欢的调料(不能加油!!)。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮熟。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西!! 💎一周食用食谱: 1️⃣只吃青菜,喝汤 2️⃣只吃水果,喝汤 3️⃣吃水果青菜,喝汤 4️⃣吃少许的肉,青菜,水果,喝汤 5️⃣吃水果青菜,喝汤 6️⃣只吃水果,喝汤 7️⃣只吃青菜,喝汤 ⚠切记:水果,青菜,肉的位置不可以变,按照顺序一天天去吃,一周下来你就会看到成果!!如果觉得饿的话可以加点代餐的东西。 最后,祝各位宝妈减肥成功!!一定要坚持!!
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