这才是预防妊娠纹最好的方法 早一点知道就好了

妊娠纹是因为皮下组织被撑开而断裂产生（所以任何让皮肤急剧扩展的方式都可能产生妊娠纹，如短时间爆肥、如怀孕）。因此预防的方式就是：增加皮肤弹性提供更强拉伸能力和控制体重让肚皮慢慢撑大。所以预防可以从以下两个方面着手：

一、饮食控制+运动控制体重增长：

控制饮食不是饿肚子，而是适当的吃。宝宝发育需要的的是矿物质和维生素，所以水果多补充，品种求丰富不求多。

运动一个是正常上班的消耗，还有是4-7个多月开始瑜伽，最主要的运动是早起快步走，坚持到产前。

二、外涂增加皮肤弹性

橄榄油：橄榄油可以增加皮肤弹性，超市里面初榨可食用的就行。（来源于网络）