宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办？

3. 白天房间不要太安静

父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些，还可以放一些轻柔的音乐，不必使房间太安静，这样有助于帮孩子保持清醒。否则，孩子在白天昏昏欲睡，到晚上就开始精神了。

2. 培养孩子晚上入睡的习惯

到了晚上，父母应该把灯关掉，除了安抚孩子因为饿，尿，拉，病，环境不舒服的情况引起的啼哭外，尽量不要跟孩子说话，还可以轻轻地抚摸孩子，帮助孩子入睡。

树友u49027231 河南省

1. 白天尽量多让宝宝保持清醒

早上8点左右，新生儿吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多和孩子说说话，帮孩子做做操（排气操和被动操），或者把孩子抱起来看看四周，延迟他的睡眠时间。

下午睡午觉醒来的时，父母可以逗孩子多玩一会，尽量多让孩子保持清醒。

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1. 白天尽量多让宝宝保持清醒

早上8点左右，新生儿吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多和孩子说说话，帮孩子做做操（排气操和被动操），或者把孩子抱起来看看四周，延迟他的睡眠时间。

下午睡午觉醒来的时，父母可以逗孩子多玩一会，尽量多让孩子保持清醒。