孕育养娃神器
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准备食材:鲈鱼、姜、葱、黑芝麻牛油果油 适合9个月以上宝宝食用 1、将鱼解剖洗净,葱切段,姜切片 2、将鱼划刀,使鱼入味儿 3、将姜片和葱段放入鱼体内研制两个小时去腥 4、将腌好的鱼放入盘中上锅蒸15分钟左右 5、将黑芝麻牛油果油倒入小锅,姜放入油中,油热后倒入蒸好的鱼上
第2天月子餐推荐:清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼【原料】鲈鱼(1 条,700 克)、精盐(少许)、花生油(40 克)、姜丝(15 克)、葱(2 条)。...
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