一言不合就缺钙，宝妈们切勿急着补钙

最近好多宝妈都问孩子晚上睡觉老是出汗，就跟去外面运动回来似得，这是怎么回事？是不是盗汗了？需不需要采取补钙治疗？现在的宝妈是怎么了，一言不合就缺钙，不补都不好意思出门了，典型的中国式的缺钙。其实对于孩子盗汗这种情况，在儿科上班的朋友告诉我，没有确切的检查报告，医生都不敢贸然给孩子补钙，还说现在的家长太伪专家了。

今天就来给宝妈聊一下，孩子为什么头部爱出汗，为什么不要着急给孩子补钙？

孩子为什么头部爱出汗？

*孩子的汗腺比较发达，而且汗腺的分泌是由植物神经控制的，这样孩子睡着后，神经兴奋会导致出汗较多，而且以面部、头部出汗为主。

*孩子的大脑神经系统发育尚不完善，再加上新陈代谢比较旺盛，身体为了调节温度，就只能通过出汗来散热了。

*孩子小的时候身体其他部位的汗毛孔还没有完全打开，只有头部的头发可以排出汗液，所以遇热出汗时，头部会比较先容易出汗。

而孩子出汗分两种情况

生理性出汗

现象：孩子正常的出汗，主要发生在入睡后半个小时内，出汗的部位也就只有头部和颈部，一般一个小时左右就会不再出汗，而且出汗并没有影响孩子的生长发育。

而导致孩子出现这种现象的原因，除了身体结构的原因，还可能是因为家长给孩子被子盖厚了，或者衣服穿多了，还可能是因为睡前吃了高热量的食物，或者受到了惊吓，精神紧张所导致的出汗。一般来说，只要家长找到上述几种发病的原因，并给予克服，基本上孩子就不会再发生盗汗。

而孩子多汗较多，家长也是可以通过日常的饮食来调整过来的，例如服用红枣枸杞汤，准备8颗红枣和20克的枸杞，冲洗干净加入2碗水，熬制30分钟，然后每日一剂，服用三天就可以了。

病理性出汗

现象：病理性出汗多发生在前半夜，而且入睡就出汗，汗液多的可以浸湿衣服和枕头，而且这类孩子白天还没有精神、食欲不佳、脾气古怪容易上火。

对于病理性出汗，建议家长及时带孩子去医院检查，因为出汗多除了是血钙偏低之外，还可能是其他疾病的表现。如果家长盲目让孩子补钙，可能会错失找到孩子真正病因的机会，甚至造成更严重的后果。

而不管孩子是生理或者病理，春天家长都应该多给孩子准备些水。

6个月内的孩子通过母乳或者奶粉基本上是不需要额外补水的，如果天气干燥可以在两餐之间让孩子喝10~20毫升的水。

而6~12个月的孩子每天需要饮3次水，每次100~200毫升。

而孩子周岁后每日的饮水量至少要在500毫升以上，具体的饮水量还需家长根据孩子的实际情况而定。

(来源于网络)