从母乳到辅食，到底应该怎么添加，宝妈们一定要看！！

四个月以后的宝宝，随着机体的成长、活动量增加、胃肠道消化吸收功能的逐渐成熟，对各类营养素的需求量也随之增加。无论是母乳喂养、人工喂养、还是混合喂养，奶中所含的营养成分已经不能完全满足宝宝生长发育的需要。因此，有必要及时添加辅食，以补充奶中营养的不足，但是，宝宝的胃肠道十分娇嫩，对接纳新辅食的适应能力比较差，一旦添加不当很容易引起消化功能紊乱，所以，给宝宝添加辅食应注意以下几点。（添加辅食之前一定要观察宝宝有没有给你他想吃辅食的信号） 一、按照宝宝月龄大小和实际需要，循序渐进的添加，切勿操之过急。 二、逐渐增加辅食品种，并先试喂一种。待三至四天适应后再添加另一种。不能同时喂几种，如果宝宝不愿意吃，不要勉强，过几天再试，因为宝宝吃了五六个月的奶味，突然尝到以前没接触过的味道，难免会不适应，但不能因为一次拒食而停止，要有耐心。天气炎热时宝宝易患消化不良，可以暂缓添加新品种。 三、添加任何辅食时，都应按照由少到多，由稀到稠，由细软泥状到碎块的原则过度。例如，添加谷类食物时，从米汤、米糊开始。逐渐加稀粥、稠粥再到软饭；添加蔬菜时，先喂菜汁、菜泥，再到碎菜。这样做，有利于宝宝消化道的逐步适应，以及咀嚼、吞咽能力的逐步完善。 四、添加辅食要选择在宝宝身体健康时开始，宝宝才容易接受。当宝宝患病时，往往食欲减退，对新辅食的适应能力更弱，容易引起消化不良，在添加辅食过程中宝宝如果发生腹泻、纳呆（胃的受纳功能呆滞）呕吐等情况应暂停添加辅食，待消化功能恢复正常后再重新开始添加。并要求在数量上比上次减少些。 除上述需要注意的一般问题外，家长还要根据宝宝的个体差异，灵活掌握辅食的品种及数量，不能千篇一律，要保证宝宝的营养摄入均衡。宝宝免疫力低，爱生病感冒都是营养跟不上，要及时从辅食上调整。。