孕育养娃神器
钙铁锌不能同补 在人体内,钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收。 可以说它们走的是同一条路, 当大家都拥挤在一条路上时,就会有人被踢下来 研究发现,锌 铁 二者的摄入量 各不超过25毫克时,不会影响各自的吸收利用, 补钙时,请与铁锌的补充间隔至少三小时以上
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