鲜虾时蔬汤这道鲜虾时蔬汤味道鲜美,营养丰富。虾肉高蛋白,低脂肪,富含钙,磷等微量元素,对宝宝的牙齿和骨骼发育很有好处,各类蔬菜除了增添口感,也可以补充维生素,给宝宝尝下吧。适宜年龄1 岁以上主料鲜虾5 只胡萝卜5 克木耳3 克土豆5 克绿叶菜10 片制作步骤
1. 准备食材。
2. 蔬菜切成宝宝可以咀嚼的大小。
3. 绿叶菜焯水一分钟,去除农药残留。
4. 绿叶菜切成片状备用。
5. 虾剁泥备用。
6. 锅里放一点点油,放虾头爆香。
7. 放入蔬菜丁翻炒。
8. 加适量水煮开。
9. 虾泥用小勺舀起来放入锅里,虾肉泛红煮熟后,加入绿叶菜,出锅时加适量虾粉提味即可。
小贴士1 岁以上宝宝可以放少许盐代替虾粉,剥虾的时候不要扔掉虾头,可以提香。更多>>
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