城市里,节奏快,晚睡成了常有的事,大人们晚睡,宝宝自然也是晚睡族,夜明珠,凌晨一两点还不肯睡觉,加上雾霾天气隔三差五的到来,宝宝睡眠质量不好,身体抵抗力差,生病成了妈妈们纠结的痛啊。 为了保证宝宝作息规律,我现在坚持每天晚上9点就带宝宝睡觉,睡觉前不让宝宝太兴奋,会给宝宝讲故事,让宝宝轻松入睡。同时也会让奶奶锻炼宝宝午睡,养成午睡习惯。宝宝现在睡眠质量明显提高了。 当然这些不够,我还会在家里种植一些绿色植物,更好的促进空气循环,也会适当开窗,避开雾霾时间,太阳充足的时候,就打开窗户透透气。我还会在房间里放置一台母婴专用的空气加湿器,帮助室内空气新鲜,宝宝呼吸道更顺畅。 同时,我还给宝宝选择了喝美赞臣蓝臻奶粉,每100克奶粉乳铁蛋白平均含量为330毫克,乳铁蛋白含量高,可以全面提高宝宝天生抵抗力,让宝宝少生病,摄入更全面的营养素。雾霾天气,也要勇敢面对。
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