【二月征文】正确给宝宝补充DHA要量足质优

人类的研究已经确定DHA对宝宝脑部极速发育至关重要，而0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，对于宝宝而言是影响宝宝终生的大事情，因此来不得半点马虎的，当妈妈的对DHA补充知识一知半解怎么行？

科学验证最可信

DHA学名为二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在大脑皮层中，含量高达20%，在眼睛视网膜中，所占比例大约为50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。那么这种重要的DHA妈妈要怎么给宝宝补充呢？

国际上各个国家专业研究机构自然也非常关注这个问题，经过科学智力测试，摄入低水平DHA与未摄入DHA的两组宝宝的智力分数竟然几乎无差别，也就是说DHA摄入水平不达标等于白补。而临床验证补够了国际公认DHA推荐量，这样的宝宝智力表现明显提高，所得分数同比未摄入者要高出足足7分。

量足质优是关键

国际权威机构专家研究推荐，1-3岁宝宝，每天要补充100毫克，因此让宝宝小脑袋发育期间能有充足的养分，我们就要给宝宝提供量足质优的DHA，而日常生活中富含DHA的食物并不多，深海鱼含DHA较高，淡水鱼、鸡蛋也含有一定量的DHA，我们最常做的就是给宝宝清蒸鳕鱼、三文鱼了，但是我们也需要注意的是，一日三餐如何搭配合理，从而满足这个量的需求，同时专家还建议DHA易氧化，最好与维生素C、维生素E等有抗氧化作用的成分一同摄取，才能做到宝宝各种营养物质均衡足量摄入，并且很好的吸收消化。就食物而言，例如深海鱼我们有时候会担心污染问题，而淡水鱼也有饲养过程中乱用药物的问题，频频曝光的食品安全的问题，我们自己的烹饪方法都让我挺不放心如何保证DHA量足质优的摄入问题。

母乳到优质配方奶的过渡

母乳是最神奇的，含有各种丰富以及未知的营养，是最适合宝宝的，但是1岁后，我们知道由于工作等原因必然就要逐渐断母乳，这时，我们给宝宝选择一款好的配方奶，美赞臣A+荷兰版的智研360°™配方，是经临床验证水平的DHA和ARA科学含量和配比的，可以促进DHA很好吸收消化被宝宝利用，而且其中的各种维生素、矿物质等等都很丰富，其中三段适合12个月以上宝宝的美赞臣A+荷兰版奶粉优量水平的DHA就是每100g奶粉至少含有63mg的DHA，宝宝早中晚每天三杯配方奶，再配合食物，我自己就比较放心能够保证宝宝的需求了。