绿豆粥是清热降火的,在宝宝上火的时候给她喝一碗清热解暑的绿豆粥,让整个心都可以轻爽下来。大人也可以和宝贝一起喝的。 当然,在宝贝小的时候不太敢给她喝绿豆粥,主要是担心宝宝的肠胃娇嫩接受不了绿豆的寒。我们是等到宝贝一岁半以后就试探着给宝贝尝一点绿豆粥当然宝贝不会吃里面的绿豆,绿豆都是妈妈吃。宝贝只吃绿豆粥里面的粥,也可以达到一些清热的效果,而且又不至于让宝贝的肠胃受凉拉肚子。做法也很简单的,就是先把绿豆和米洗干净,给宝宝吃的话可以多放一些小米,更养胃。绿豆可以先用温水泡上几个小时。我会在绿豆粥里面,再添加一点红豆和花生。这样做的效果是希望可以增加一点催奶的功效。偶尔给宝宝吃点绿豆粥清热解暑又有营养,还可以预防湿疹哦。
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