宝宝辅食添加的原则与顺序 🌻 辅食添加的原则是:每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等),7月~9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10月~12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。 🌻 添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、动物性食物(如蛋羹、动物内脏、鱼、禽、畜肉泥/松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、肝泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。添加辅食以安全,健康为主!
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