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孕妈妈可以吃鱼。鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够为准妈妈提供充足、均衡的营养,还能为胎儿发育提供可靠的营养保障。尤其深海鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,有助于胎儿脑细胞的发育。但是孕妈妈注意要适量食用,也要注意不要生食。
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