胡萝卜你吃对了吗

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”经常食用胡萝卜，对身体有很多好处，如增强免疫力，如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，大家知道怎么吃最有营养吗？一般大家都是生吃的多，但是胡萝卜素是脂溶性是，得和油一起炒才能释放出来，你吃对了吗，我是营养师我吃对了
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