求助啊，宝宝睡觉前要吵瞌睡。

三个月之前还好带一些，睡觉前吃奶，一会就睡了，现在可不行。白天都要抱着走，走一会儿，到处看看，二十分钟左右就睡了，晚上也是，但不能让我家人抱，必须我抱着走，但我腰椎有伤，生了小孩更严重呢，不能抱久了，于是她就开始哭，一直哭，非要抱着看灯，在家里到处走，要不然就一直哭，有一天哭了一个多小时！最后哭累了才愿意睡。怎么办啊？我要不要拿几天时间晚上让她自己哭，久了她就自己愿意睡？我真的不知道怎么办了，我家宝宝真不乖！晚上11点才睡，早上9点起床，中途要醒三次！