育儿知识，这四种水果蒸给宝宝吃最好！你试过吗？？

周末育儿知识，这四种水果蒸给宝宝吃最好！你试过吗？？ 1、蒸熟的苹果，防治腹泻 苹果中含有果胶，蒸煮后不只能够吸收细菌和毒素，还有止泻的成效。 做法：将苹果洗净削皮，切成小块后蒸10分钟后，放入搅拌机打匀，依据个人的爱好加水，喜欢吃稠一点的就少放些水，喜欢稀的就多放水。 2、蒸熟的甘蔗，生津清热 甘蔗具有生津、解热、消痰、镇咳的成效。特别在初冬时节，人们更会愿意把甘蔗蒸熟了吃。甘蔗甜美多汁，是比拟温和的一种水果，很合适小孩子来吃。蒸熟后的甘蔗，能够辅助治疗常见的支气管肺炎等支气管疾病。 3、蒸熟的柚子，清热下火 柚子蒸过后，能够协助宝宝祛痰、清肺火，酷热夏天还可防治孩子的口腔溃疡，同时，柚子皮中含有橙皮苷和柚皮苷等活性物质，能够降低血液循环的稀薄度，能够把柚子皮一同煮着吃。 做法：柚子顶平削，挖去白瓤，柚子皮需求是完好的，柚子去籽，将冰糖捣碎后参加蜂蜜和柚子肉，一同放入柚子皮中，柚子皮一定要用盐认真搓洗，隔水蒸15到20分钟后出锅，假如是一岁以下的宝宝食用，能够不用加蜂蜜。 4、蒸熟的梨子，润肺化痰 梨子可清热润肺是大家都晓得的，假如把梨子煮熟后，还有润燥止渴、养阴生津的成效。除此之外，在宝宝咳嗽的时分，能够煮个梨子给宝宝吃，或者给宝宝喝点梨水也是很不错的。 蒸梨泥的常见做法：将梨子洗净削皮后切成小块，蒸熟后放入搅拌机搅匀，能够给宝宝添加到米粉里食用，也能够单独给宝宝食用。