孕育养娃神器
我是一个刚怀孕的准妈妈,请问三个月内可以吃莲雾吗?
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坐月子不能吃
莲雾清甜爽口,适合孕期食用,可以缓解孕早期容易出现的恶心、呕吐、食欲不振等症状。莲雾的热量不高,对孕期的体重控制有帮助。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天应摄入200-350g新鲜水果,相当于2个莲雾。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
莲雾性平,可以吃,而且午后或者饭后吃,会感觉特别清爽。我给你免费顺丰寄3斤海南黑金刚莲雾吧,不过需要你帮我分享下活动哦
谢谢谢谢
莲雾汁多味美,不但风味特殊,也是清凉解渴的佳品,非常适合准妈妈在夏天的时候食用。莲雾属于微碱性水果,准妈妈适量食用,有助于平衡体内酸碱值,对胎宝宝的生长发育十分有益。但不要食用太多,因为莲雾有很好的利尿作用,会让准妈妈更爱上厕所。
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