孕育养娃神器
生了一个星期
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第一周不能太油腻,容易消化不良和堵奶!之后适当就好,不要像过去一样,一顿都是十几个鸡蛋,这种就太夸张了,蔬菜水果也要吃
多喝汤吃肉,好的睡眠与心情,奶自然就多了。
宝妈多吃补气养血的食物
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