花了一个多月的时间,总算把自己的脸给搞干净了,然后心血来潮,就想给各位姐妹们分享一下我的产后护肤经验,那些刚生完宝宝后不久的“黄脸婆”们,不妨来围观一下吧!
先来一张我护肤成功前后的对比照片!
看看左边的照片,没预料到产后脸部皮肤和产前差这么多,我以前皮肤也还算可以吧,很少做专业护肤但是皮肤一直不错。也恰好是因为之前脸部皮肤好,少打理,所以产后出了问题就感觉有些恐慌。都说“女美娘,男丑母”,生儿子果真会把自己变丑!!产后皮肤便暗沉,斑点也多了!一些好姐妹们过来探望我,说我成为人母后成熟了很多,其实隐含意思是我变沧桑了,哎,我就当听不懂算了~~
当时也没注意什么产后护肤要讲究的问题,因为面部起斑变暗沉貌似也是刚生完孩子后的通病,所以就去买了一些美白的补水霜来用,但用了一个多月,换了好多种产品,发现改善效果都不明显,这个时候才知道产后护肤跟平时护肤的不同!于是跑去书店买了几本产后护肤的书籍,再跑到各个母婴论坛里收集一些妈妈的经验,买了一些产后专用的护肤霜和美白面膜,又学着做一些护肤美颜餐,同时也按规律来保养自己的脸了!折腾了一个多月,总算回到了产后的状态,松了一口气啊!下面,我就把产后护肤的一些经验总结出来分享给大家吧!
1、 作息规律,睡眠要充分。
在产后很多妈妈都要照料孩子,导致晚上休息不足,所以要尽量在白天补充睡眠,因为充足的时间休息,皮肤状态才能更好。
2、 少化妆。
化妆品容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸,所以为了宝宝吃奶的安全起见,产后尽量少化妆或不化妆。
3、 保养方式很重要。
平时勤洗脸,同时要选择性质温和的产后专用洗面奶,平时用温水洗脸为佳,洗脸后,及时涂抹一些品质好的营养霜。平时出门提前做好防晒工作,特别是在夏天太阳强烈的季节。晚上的话敷一些美白面膜,美白面膜的美白效果是最好的。
4、 注意饮食。
少吃油腻、辛辣食物,烟、酒和浓咖啡也最好避免。另外可以做一些护肤美颜餐,想要吃出好气色,就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、牛奶等,这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成,促进血液循环。
以上四点,就是我自己总结的产后护肤经验,下面再来推荐几款我用的护肤产品和美颜餐的做法:
一、马油霜
这个是之前一个论坛中的妈妈推荐的,纯天然马油不只是可以涂在脸上,还能当护发素使用,我一般用把马油当成日间护肤霜用,祛斑效果不错。因为价格便宜,我甚至拿来涂在肚皮上帮我除妊娠纹。之前在考拉海购买的是99元一盒,现在他们做4月囤货节活动,只卖88,韩国进口的马油霜这个价格很少见了。BTW,他们在杭州发货,江浙沪最快隔天就到货了,简直神速!
二、胶原蛋白面膜
面膜一般是睡前敷,或者是和宝宝一起睡午觉时敷。之前买过好多款,包括甜心妈咪、十月天使等产妇专用的,但效果还是一般般。后来别的妈妈推荐我用可莱丝胶原蛋白美白精华面膜,牌子是韩国的(也就是《跑男》上推荐的那个牌子),用了十天左右,效果还不错,就是海外商品网上不好买。我现在是直接考拉海购下单,考拉海购好像是可莱丝直接授权的电商,中间没有其他代理环节,价格比京东上要便宜不少,20片的胶原蛋白面膜只要95块,和屈臣氏卖的国产面膜价格差不多了。
三、防晒霜
带袋鼠妈妈的防晒霜,一般出门的话就抹点,感觉挺好!
以上三款产品就是我现在用的了,下面再推荐几个美颜餐给大家(都是我自己做的,卖相一般哈):
一、海米油菜:油菜200g、海米50g、鸡汤适量,将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。有补虚弱、消虚胖的功效,经常食用还可以改善面部浮肿。我自己做的。
二、红枣菊花粥:红枣50g、大米90g、菊花15g,把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用,产后其实不适合大补,这样的清粥最好了,还能能使面部肤色红润。
三、苦瓜羊肉汤:羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等,把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时,去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片。苦瓜、大白菜均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体~
好了,就以上这么多吧,产后不懂护肤的姐妹们参考一下吧!
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