婆婆和妈妈

今天我妈责怪我把妞妞弄感冒了，我婆婆责怪我把奶瓶弄破了，我有点生气了，我觉得这样的话没有意义，当时觉得愤怒，然后冷漠，不想动，什么事也不想做。后来我想了一下，可能我是觉得什么都不做就不会错，我在闹别扭了，发现的时候我笑了。以前我可能不会这么想的，这时我的思绪转移了，没有那么难受了。开始学习相关课程没有多久，因为我产后很多琐碎的事，就觉得要得抑郁症了，很烦恼，学习了一段时间有点收获了，不过我现在只做到了觉察，还不能转换好情绪的，还要努力呢。其实每次遇到这样的情况我就会想，我下次也这样对你，看你什么感受，但是真到那个时候我又放弃了，我觉得这样的话没有意义，而且他们一定不是故意这么说的，是他们的一些经历让他们在那个当下，不经思索的说了那些话，不是故意伤人，可以理解的。