不论是职场，还是生活中的女性，避免不了的就是应酬和聚会，明里暗里的比较更是少不了。在以前，相互比较最多的就是工作、家庭条件、收入、孩子等等。现在呢，简单的聚会都变成了选美大赛，衣着、妆容、皮肤、身材无一不是被比较的对象。归根究底还是生活水平的不断提高，人们对于美的认知与需求在不断地攀升。不得不说，有些皮肤白的女性，天生就占优势，不论是化妆还是上镜，总是美丽又抢眼。在中国，大部分的女性又都是大黄皮。随着年龄的增长，生理因素、环境因素等影响下，皮肤由天生黄皮慢慢装换为暗黄，晦暗无光泽。面对这种皮肤问题，有没有什么好的方法补救呢？
导致皮肤暗黄的原因有哪些？
1、不注意清洁和护理
如果不注意清洁皮肤和护理，皮肤容易产生毛孔粗大、毛囊堵塞，脸上或T区呈现暗黄或肤色不均匀的现象，让人看上去气色很差。可以在日常护肤中，选用美白成分的护肤品，同时保持良好的卸妆洁面的清洁习惯和认真护理皮肤的习惯。
2、皮肤干燥缺水导致暗黄衰老
我们皮肤出现暗黄干燥或是细纹皱纹等问题，与皮肤干燥有很大关系。当皮肤水分降低时，皮肤会更加容易被氧化。呈现暗黄、气色差的状态。而当我们的皮肤水分补充充足后，皮肤自身的抗氧化能力就会得到及时的修复，皮肤的状态也会相应的变好。同时也可以经常食用抗氧化的食物，或使用含有抗氧化成分的护肤品辅助。
3、经常熬夜，伤身伤皮肤
熬夜是真心的伤人，不仅影响身体健康，皮肤也会受到严重的影响。本身夜间就是皮肤进行修复的时间，熬夜会导致皮肤暗黄干燥，憔悴无力。尤其是超过30岁的女性，身体的代谢越来越慢，身体各方面的机能不断减弱，更加加重皮肤和身体的负担。以前有听一个中医说过：“睡一个好觉，胜似吃补药”所以，良好的睡眠尤为的重要。
4、不注意防晒导致皮肤暗黄、长斑
护肤之中，就是防晒。紫外线是皮肤老化的主要元凶，导致皮肤出现暗黄干燥、色斑皱纹等现象。所以，外出必须涂抹防晒霜，来减缓紫外线对皮肤造成的伤害。
改善皮肤暗黄、肤色不均匀的方法~
通过内调食补的方法补气血
当我们人体内在的气血不足时，表现在面部皮肤上的就是暗黄无光泽、面容憔悴苍白。所以，要想改善这一现状，一定要补气血。常见的补气血的食物有很多，例如：山药、红枣、花生、桂圆、当归、羊肉、鸡蛋等。其中部分的食物可以当日常的零食吃，享受美味还能补气血，一举两得。
内调补充胶原蛋白
除了日常的护肤保养，饮食营养均衡外，及时的补充胶原蛋白也是非常重要的。因为我们人体皮肤的主要成分就是胶原蛋白。25岁之后，我们人体胶原蛋白开始大量的流失，自身生成胶原蛋白的能力也在慢慢的下降。这期间，我们的皮肤也会相应的受到影响。例如：干燥粗糙、细纹干纹、肤色暗沉不均匀、色斑衰老等。及时的补充胶原蛋白可以改善和缓解这些皮肤问题。补充胶原蛋白目前最为有效的方法就是口服胶原蛋白，这样比较方便，效果也会比较快一点。
总之，要想改善皮肤，一定要由内而外的调理。不要操之过急，一步一步做好每一个环节，坚持1-2个月，皮肤一定会有所改善。坚持时间越长，那么皮肤的状态也会越好！
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