孕育养娃神器
每天早餐一大杯豆浆+四个包子或者两个馒头， 中餐一碗面，面里必有肉、鸡蛋、青菜(鸡蛋煮的炒的煎的吃着就吐，只能放在面里) 晚餐米饭+一荤一素 ，三餐之间水果+钙片+牛奶+汤 总怕宝宝营养不够，就狠吃。宝妈们都涨了多少斤，我现在都长22斤了
孕期水果吃太多，小心变糖妈！
水果含糖份高，多吃水果易增加血糖浓度，诱发妊娠期糖尿病、高血压、肥胖症等，危害孕妈和胎儿的身体健康。
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