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  • 2015-02-23 江西省

有宝妈月子里服用过观音串荔枝壳山楂熬的水吗?会影响哺乳吗

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坐月子不能吃

荔枝味甜清爽,含有丰富的维生素C,可以预防VC缺乏导致的牙龈出血问题。但荔枝糖分高,果糖较多,对血糖影响较大,建议少吃,血糖异常的准妈妈更要谨慎食用。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天水果摄入量为200-350g。建议荔枝可以和其他水果搭配着吃。

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