我八年前生下大儿子,是剖腹产,那时候没经验啊,总认为自己还年轻扛得住,所以月子没坐好,腰就像断了似的不听指挥还特别疼,这次能有政策生老二就想趁此机会把月子坐好,在网上,淘宝上看见不少什么月子水啊,生化汤啊,眼花缭乱,我想试试这些,但是不知道服用这些中药会不会影响哺乳呢?不是说妈妈吃了什么都能过奶吗?看看圈子里的宝妈们有谁服用过,介绍下经验呗,到底有没有效果啊?!
坐月子不能吃
荔枝味甜清爽,含有丰富的维生素C,可以预防VC缺乏导致的牙龈出血问题。但荔枝糖分高,果糖较多,对血糖影响较大,建议少吃,血糖异常的准妈妈更要谨慎食用。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天水果摄入量为200-350g。建议荔枝可以和其他水果搭配着吃。
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