睡眠对宝宝及其重要,很多妈妈自从生了宝宝后就没睡过安稳觉,一觉不超过两个小时。怎么才能让宝宝睡得好呢,给各位宝妈谈谈我的经验吧 1、 怀孕期间尽量作息规律,早睡晚起。我怀我家宝宝的时候早上宁愿不吃早餐,也要睡到十点过。Ps:可能因为我是个懒人,本来就爱睡觉。 2、 宝宝出生后很多妈妈都会宝宝睡得时间太长,不吃奶的话会影响发育,于是到点就叫醒宝宝。其实由出生至半岁的宝宝,每次睡眠的时间大约是五六小时,睡醒便吃、吃后又再睡。其实所谓的3小时吃一次奶,是指宝宝可能会相隔三小时又再索食,而非“父母必须每3小时要喂一次奶”。“定时喂奶”不可取,应该“按需喂奶”,宝宝饥饿便会啼哭,而不用担心宝宝会饿坏。不过,大多数新生宝宝在夜间也是要吃奶的,妈妈可适当调整喂奶的时间,可以把晚上临睡前9-10点钟这顿奶,顺延到晚上11-12点。吃过这一顿后,宝宝大概会在4-5点以后才会醒来再吃奶。这样,爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了,不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后,宝宝的作息时间就会规律起来,即使一晚上不喝奶,也能够应付消耗。Ps:我家宝贝出生后前两天几乎一点都没吃奶,一直在睡觉,开始的时候奶没发出来,给他喝奶粉他也不喝,看到同病房的宝宝一生出来就吧嗒吧嗒的吃得好香,把我急坏了,可我家那个就是一直睡觉,后来黑粑粑拉了以后就开始吃了,那时候奶也发来了,所以就一直母乳。但虽然开始吃了,他还是一觉要睡五六个小时,可医生说新生儿三四个小时就要吃奶啊,我又着急了,到处打电话给亲戚朋友问怎么办,后来我好多人都告诉我睡得好才长得好,我又狠下心让他睡,事实证明我做对了,我家宝现在比同龄小朋友差不多高5—8cm。
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