怀孕中期吃坏肚子怎么办？

我现在怀孕快20周了，中午吃的排骨炖土豆，吃到一半出了一身虚汗，接着就坏肚子了，现在身体特别虚，不到一个小时去了两次厕所，肚子不疼但是总有咕噜声。现在就是心跳加速，出虚汗，头晕，只能躺着。各位宝妈有什么方法可以缓解一下吗？急 急 急