孕育养娃神器
孕23周了,怀孕之前还没有重视这个问题,随着怀孕越来越便秘,排便一直不通畅,昨天是在厕所蹲了半个多小时,还很使劲才上出来,还上的不舒服,甚至可能因为太使劲肚子有点痛,好害怕伤到宝宝,姐妹们有过同样经历的么?有什么办法?
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六角的丝瓜知道吗?拿去炖汤喝,效果很好
我就是天天吃香蕉!多吃蔬菜
好的,学到了
宝妈不能蹲时间久哦,蹲久了宝宝会缺氧的,吃点火龙果,每天早晚饭后两边蜂蜜水会缓解很多
谢谢亲
我刚怀上那会儿也便秘的厉害,因为我怀孕后就不爱吃蔬菜,那时候几乎没吃过,现在也是被逼着吃点蔬菜,但现在水果吃很多,一天至少3种不同的水果,还有就是,有时候感觉自己一两天没拉了,就煮一些红豆啊,白芸豆啊,黄豆,之类的,当饭吃,煮的很稠的,就没什么汤的那种,效果特别好,第二天就会拉出豆子的壳啊,之类的,宝妈可以试试,还有就是真的要多喝水,如果不水肿的话
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