宝宝晚上光脚睡觉，真的容易着凉吗？

很多妈妈觉得，出生后的宝宝都超脆弱的，动不动就感冒发烧，所以应该给宝宝全方位的呵护。

这种保护堪称无孔不入，特别是夏天，除了不能开空调，不能晒太阳，睡觉也绝对要穿袜子。

但是！你们确定？

这种保护对宝宝而言，真的就是呵护吗？

其实，夏天除了应该开空调为宝宝提供适宜的室内温度外，太阳不是很大的时候也应该多出去户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，让宝宝拥抱大自然。而穿不穿袜子这个问题，估计很多妈妈又该纠结了。

其实，宝宝光脚睡觉并不容易着凉，孩子本身就比大人体温热，穿了袜子，反而会让宝宝晚上踢被子，更容易着凉。

即使在冬天，光脚睡也并不容易着凉，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

有的妈妈总用摸宝宝的小手小脚来判断冷不冷，其实这种做法是不靠谱的。

因为宝宝还很小，身体发育还不完善，手脚部位位于血液循环的末端，距离心脏最远的地方，加上末梢部位的血循环相对要差点，血量到达末端处比较少，皮下脂肪又薄，所以手脚凉，并不代表宝宝冷。

摸颈后部才是判断孩子冷热最准确的方法。颈部温热，手脚温凉就是宝宝最舒适的温度啦。

而且宝宝光脚可谓是好处多多：

1.刺激宝宝触觉和感官发育

宝宝刚来到这个世界，对一切事物都充满了好奇，当他的脚接触到不同物品、温度和材质时都能刺激他脚底的触觉神经，而光脚爬行、蹬腿、翻身等都能提高宝宝的协调能力，让他无拘无束地与外界接触。

而对于正在学习走路的宝宝，夏天光脚走路不仅能让宝宝接触地板，刺激脚底触觉神经，还能增强宝宝脚底与地面的摩擦力，防滑的同时也能帮助他学习如何保持身体平衡。

2.增强体质，促进宝宝生长发育

脚底有很多穴位，宝宝经常光脚走路，能按摩刺激穴位，促进足部血液循环和新陈代谢，增强宝宝体质。

3.减少皮肤感染

宝宝的脚丫是最容易出汗的地方，要是一直闷在袜子里，反而增加细菌滋生和感染的机会。

但是对于以下宝宝，建议穿上袜子睡觉，具体情况还是要以宝宝实际身体状况为主：

1.新生儿

新生儿在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就完全依靠自己的新陈代谢来供能，其体温机制尚未完善，自身调节温度的能力比较差。而且新生儿的心脏都是比较小的，血液较难达到身体末端，这时候就建议要给宝宝穿上宽松的袜子保暖。

2.体弱宝宝

宝宝要是本身抵抗力就弱，比一般孩子更容易感冒、受凉，也应该在天冷的时候注意足部保暖；

3.冰脚宝宝

孩子体质不同，有的宝宝光了脚之后手脚冰凉，即使盖着厚被子也久久难以温暖，这种宝宝也建议应该穿上宽松的袜子睡觉，有利于提高孩子的睡眠质量。