孕期爱睡觉怎么办？过了这个阶段，最好少睡觉多出门

女性怀孕之后初次给孕妈带来的感觉就是特别的能睡觉，如果你是在备孕出现这样的现象，那么多半是已经怀上了。

绝大多数的女性怀孕之后嗜睡感都特别强，特别是在孕初期孕激素刚旺盛处于上涨的状态，只要起床干嘛都感觉到恼昏目眩的，过了这个阶段后再怎么想睡都要少睡，不然会后悔的。

孕妈过了孕中期后就要杜绝嗜睡了，也就是进入到孕后期孕7个月之后，因为在仅剩的3个月时间里是非常珍贵的，如果你把握住了孕产的大坑你可以跨过去。

在孕后期开始胎儿进入到了快速成长的阶段，体重蹭蹭的往上涨每天涨10克左右的体重，而且在这个阶段的孕妈会有很多内病的出现，比如什么水肿腰酸背痛等。

在孕后期的孕妈要养成一种习惯性的步行散步，这种习惯不仅能提高孕产的效率在开指的时候赢得宝贵的时间，到了孕35周左右胎儿入盆后多走路是能够促进胎儿发动的，如果在之前没有一个习惯性的散步，在这个孕龄是很难做到习惯性散步的。

越是后期孕妈的身心就越懒，整天围绕着厕所转悠就够够的了。所以说习惯性要先养成，不能临时抱佛脚哦。

除此之外，习惯性的散步参与户外活动对胎儿也有好处，因为大自然的空气是非常舒心的，胎儿也会变得心情舒缓，且在胎儿入盆之后孕妈没走一步都会压迫到胎儿的头，因此会产生刺激胎儿大脑发育的效果。所以说，孕后期开始习惯性将会让孕妈跨过无数的坑。

孕期你有习惯散步吗？