产后注意事项

1⃣️、产后1小时内给宝宝吸奶，其实在宝宝出生后清洗干净护士都会抱过来吸的 2⃣️、产后第一天体温38.5以下是正常. 3⃣️、产后1-2周内出汗，要让汗发出来，可消水肿.婆婆让我多喝温水就可以了，没必要捂成粽子。 4⃣️、产后4-6小时排尿,若排尿困难可热敷膀脱.用温水冲洗下面.当时我因为行动不便， 5⃣️、产后2-3天后可沐浴.温水即可.不要弯腰洗.如果觉得行动还是不方便的，可以坐着胶凳子上淋浴，最好身边有人帮忙 6⃣️、产后24小时后早下床活动,好处多。 🌟坐月子环境要求🌟 1⃣️、住院期间，家人应把家里彻底大扫除,避免新生儿过敏. 2⃣️、房间通风，每天2-3次，每次通风30分钟 3⃣️、室温26-28C ,风不直吹 4⃣️、3个月内避免多人探望(宝宝容易过敏、感染） 🌟产后饮食禁忌🌟 ❶、忌生冷:冬瓜、白萝卜、海带、杜橘.香蕉.梨、西瓜、柿子 ❷、总辛辣、燥热、油炸.刺激性食物. ❸、忘油腻:汤水中若有浮油要舀掉油容易导致宝宝拉肚 ❹、忘多盐、多调料 ❺、避活血食物:当归、参茸、酒差醋(12天后) ❻、忘辣椒、大蒜、苗香、韭菜 🌟其他注意事项🌟 1⃣️、不要抱小孩及帮小孩换尿片，易内脏下垂，腰酸背痛 2⃣️、不要过度用眼，不要哭泣 3⃣️、产后要用塑腹的，我选了产科朋友介绍的，有塑型塑腰功能，还能修复盆底肌，腹直肌。她说她头胎用了很好，选这种会比其他的纱布腹带好，出了月子就和孕前一样，还轻了27伒，医院也有很多妈妈在用。 4⃣️、要做好母乳的准备，每天喂8-10次，每次10-30分钟。 祝福👍各位美妈们要男得男，要女得女～