添加辅食的误区和常见问题解答

今天我主要来讲一下添加辅食的误区还有常见问题的解答。 误区之一，经常把蛋黄作为给孩子的第一种辅食。大家一定要记住，蛋黄一定是在宝宝八个月的时候才开始加，而且一次只加1/4个蛋黄，刚开始是吃三天，如果没有过敏的情况，我们可以继续吃，如果过敏的话，我们需要停掉一个星期再试，如果一个星期还过敏，我们就要保证在三个月以后给宝宝的吃。蛋清一定是宝宝满一岁的时候才能吃，因为很多宝宝都有蛋白过敏的情况。 第二个误区，让孩子过早的接触成人食物。正常情况下，等到孩子满三周岁的时候，才可以接受成人食物，宝宝喝酸奶的时间一般是一岁以上，满一岁的时候宝宝才可以喝酸奶，这样保证他不会牛奶蛋白过敏。 第三个误区，用奶粉，米汤，稀米粥等冲调米粉。米粉一定是用温开水冲的，后期宝宝加了菜泥和肉泥的时候，可以拌到一起混合吃，但是千万不能用牛奶去给宝宝冲，因为牛奶奶粉的刻度还有水量都是有规定的，那么过稠的话，宝宝吃了会消化不良，过稀又营养不良，所以这个配比没有办法确定。 第四个误区，给一岁的宝宝辅食中加盐糖等调味品。我们一般所说的盐是指的氯化钠是有咸味儿的，但是宝宝在很小的时候他不需要吃盐，为什么呢？在我们食品当中的钠含量已经够了，所以不需要额外的添加盐，如果宝宝起初食物的味道过重，那么后期的话，他的辅食味道只会越吃越重，这也就是为什么我们不让他过早的去尝大人的食物，这样会引起宝宝偏食挑食。 第五个误区，用奶瓶给孩子喂养辅食。宝宝的辅食一定是放在碗里，用小勺子给他喂，千万不能用奶瓶去喂辅食，奶瓶是培养他的吮吸动作，用勺子喂是培养他的咀嚼动作。 第六个误区，盲目的猜测宝宝微量元素缺乏。主要营养均衡，宏量元素才不缺。所有宝宝的微量元素缺乏都是因为在食物营养不均衡导致的。 第七个误区也是今天讲的小知识，怎么样区分DHA还有鱼肝油。其实最主要的DHA来源于母乳，正常的第DHA分为两种，一种是藻类DHA，一种是鱼油DHA，鱼油DHA用于中老年扩张血管，宝宝如果吃了鱼油DHA会有出血的可能。宝宝一定吃的是藻类DHA。还有我们通常所说的鱼肝油其实是维生素a+d。这里面，鱼油和鱼肝油的概念给大家说了，宝宝可以吃鱼肝油。 今天最后一个问题跟大家来说一下，平常我们在说的d3补充。正常婴儿生下来是在两周就可以补充d3的，宝宝喝母乳的话可以补充，如果他喝配方粉，每天大概有750毫升，我们根据它配方奶粉上配量比，如果含有维生素d那我们就适量的补或者不补都可以。等宝宝大一点，大概在三岁以上的时候，如果每天的进食的奶量比较少的话，继续可以补充d3。我们一般所说的维生素d的缺乏，就是我们所说的软骨病，就是我们所说的维生素d缺乏的佝偻病症。 今天的小知识就写到这里，欢迎大家关注我，我是两个孩子的妈妈，也是高级育婴师和高级营养师，谢谢大家阅读。