脑部也有发育的“黄金期”，聪明宝宝吃出来！
著名的钢琴家郎朗在很小的时候，就已经登台表演，展现他过人的音乐才能；曾经一站到底到底舞台上的“神童”邓自宇，用渊博的知识，击败赛场上的所有人，成为一站到底的“战神”；东汉时期的天才少年曹冲，用常人想不到的办法，给大象称重，获得世人的称赞。那些被称为“天才少年少女”的孩子们，他们抓住了大脑发育的关键期，才展现出惊为天人的能力和才华。
在宝宝成长的过程中，宝宝所需要的营养物质满足了宝宝脑部正常的发育，就可以让宝宝智力超群，比同龄的孩子更加聪明。0-6岁是宝宝发育的最关键的时期，家长在宝宝的饮食中注意以下几点，你家的孩子也能成为“别人家优秀的孩子”。
一、明智的“小吃货”知道自己想吃什么
这里说的“小吃货”是那些会吃的宝宝们，什么是会吃呢？会吃可不是什么食物都一股脑往肚子里塞，就比如一些“垃圾食品”、可乐等，这些食物吃多了，不仅不利于不健康，还会影响宝宝正常的智力发育。真正的会吃，是有选择性对自己身体好、对大脑发育有好处的食物。
二、聪明“小吃货”世界里的营养物质
1、6个月前
对于没有断奶的宝宝来说，母乳是最佳的选择，母乳的好处多多，其中母乳的成分中有促进宝宝智力发育的重要因素，但是因为一些比较特殊的原因无法正常哺乳的妈妈，可以选择富含钙、铁、锌、硒，微量元素、DHA的奶粉，这也可以满足宝宝日常的生长的需求，还可以促进宝宝大脑的发育。
2、6个月之后
吃辅食的宝宝们注意啦，多吃一些富含维生素、卵磷脂丰富的食物有利于促进大脑的发育，一些富含卵磷脂的食物：蛋黄、豆制品、蘑菇、动物肝脏，这里需要特别注意一点，对于刚开始接触辅食的宝宝们来说，不要着急添加蛋黄，避免宝宝出现过敏的反应，等到8个月之后在开始尝试吃蛋黄，1岁之后开始尝试吃整蛋。
另外，有研究证明，碘和甲状腺激素能够对脑细胞的发育和增长起到决定性的作用，这个阶段的宝宝的辅食中缺乏了碘，宝宝出现智力低下，发硬迟钝的可能性就会大大增加。因此碘的作用必不可少。一些深海植物、动物富含大量的营养元素，包括海带、海白菜，紫菜、鳕鱼、虾、贝类，宝宝们可以多吃一点。
市面上的很多的含碘元素的食盐也可以促进宝宝大脑的发育，但是对于未满1周岁的宝宝来说，他们吃的辅食中是不能添加食盐的，因此此时的宝宝的肾脏功能还没有发育成熟，过早接触食盐，会加大宝宝肾脏的负荷能力，甚至造成肾脏损伤。想要宝宝的辅食更美味，在宝宝满周岁以后，是可以在宝宝的辅食中适量添加一点盐。
聪明的宝宝跟日常饮食中的营养有着千丝万缕的联系，所以家长们在宝宝的饮食上需要多花点时间，你家的聪明宝宝，吃的什么？快来和我们一起一起说说看吧。
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