六个小妙招轻松去除妊娠纹！孕妈速来！

#孕期护理# 孕妈们都知道怀宝宝就无法避免妊娠纹的出现，这货是又长又丑，还很难去除，今天小优就教几个除去妊娠纹的小妙招供孕妈们参考👇。 【妊娠纹产生原因】：由于孕期激素水平作用，腹部增大明显，皮肤弹性下降，局部皮肤真皮层弹力纤维被拉断而引起的紫红色条纹，有些妈妈在长妊娠纹的同时，还会伴有肚皮的紧绷感/轻微痒感。生完宝宝后，断裂的真皮层则发生萎缩，妊娠纹的颜色会逐渐变浅，变成白色或银白色。 【妊娠纹祛除办法】👇 👉1.孕期按摩 怀孕期间用橄榄油或者祛除妊娠纹的乳霜沿着腹部隆起的纹络进行按摩，很大程度上可以减少妊娠纹的出现，孕妈要坚持涂保湿霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。 【原理】：通过按摩促使局部血液循环增加，局部血液循环的增加有利于妊娠纹修复。 【按摩要点】：把橄榄油或者乳霜倒在掌心搓热后进行按摩吸收效果更好，按摩要在10~15分钟左右让精油得到充分的吸收。 ❌按摩不要划拳按摩！不要划拳按摩❌宝宝的手指可能会跟着你的手指动，容易绕颈！要顺着妊娠纹的纹路进行按摩。 👉2.孕期控制饮食 体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，适当控制体重是预防妊娠纹的根本也是有效消除产后妊辰纹的方法。孕妈摄入的热量过多不仅会引起妊娠纹还会影响到宝宝的健康👼，小优建议孕妈们去月子中心制定一份“待产餐”，科学合理的饮食结构对宝宝和妈妈都有好处，包括产后“月子餐”都会影响到孕妈妊娠纹的恢复👶。 👉3.产后运动 产后第10天开始是孕妈们恢复身材的黄金期，孕妈们抓住这个黄金期除了恢复身材外还能增强新陈代谢，提升皮肤弹性，可以有效减少妊娠纹。宝优月子会所设有高级健身区，💫专业的产后健身教练为孕妈进行科学合理的健身指导，帮助孕妈恢复身材💫。 👉4.补充维生素 维生素E对于皮肤有抗衰老作用，多食用富含维生素E的食物可以让皮肤光滑紧致。 👉5.养成喝水习惯 正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，喝水它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，便秘的宝妈可以在水中加少量盐可以有效防止便秘💧。 👉6.激光医美 对于已经形成的妊娠纹目前为止最有效的办法还是激光医美，通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组，收紧皮肤，能够有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。 【原理】：治疗仪器发射特定波长的光，直接作用至真皮层，促进胶原纤维及弹性纤维生成。