孕育养娃神器
自己才怀孕一个月就吐的很是厉害,不知道个位宝妈有什么办法?
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很多妈妈产后都没有奶水,这是正常的,一般要两到三天才开始下奶。妈妈首先要对自己有信心,并保持良好的心境,然后要尽量让宝宝多吸吮,才能刺激乳汁的分泌。如果是因为乳腺不通造成奶水下不来,可以请教护士按摩手法,也可以请专业的催乳师来按摩。平时适当喝一些汤、粥,每天保证两千一到两千三百毫升的水,放松心情,才更有利于下奶。
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