胡萝卜南瓜小米粥 ①月龄:建议8个月M+ ②食材:宝宝小米40克,三文鱼松适量,南瓜20克,胡萝卜20克, ③营养:南瓜富含维生素C、胡萝卜素、钙、钴、果胶等,具有健脾胃、保护胃粘膜促进胃肠蠕动的功效。胡萝卜富含维生素C和B,胡萝卜素,胡萝卜素转化维生素A有造血功能,利于视力生长发育和预防夜盲症。鳕鱼松富含DHA、不饱和脂肪酸,能够帮助宝宝大脑智力发育,富含维生素A、D、钙促进骨骼生长发育。️8个月的宝宝相对可以吃浓稠的食物,煮的过程要久一些助于消化! ④做法:胡萝卜焯水后切细小颗粒 南瓜切细小颗粒 小米洗净浸泡15分钟后煮10分钟加入胡萝卜南瓜丁 煮至熟烂 出锅后加适量的鳕鱼松
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