咨询：补钙与补铁

都说，钙会影响铁的吸收，需要分开补，那奶粉里面又有铁又有钙，影响吗？多维片里面也是又有铁也有钙，影响吗？最近喝的三元铁锌牛奶，上面写的除了钙还可以补铁锌，那最后到底是补了什么。。。纠结

最佳回帖

…根本没必要那么纠结你平常吃菜吃饭的水果什么的各种维生素都有不是人家上面写什么就是什么奶喝三元高钙那个就行好多食品都是噱头

…根本没必要那么纠结你平常吃菜吃饭的水果什么的各种维生素都有不是人家上面写什么就是什么奶喝三元高钙那个就行好多食品都是噱头

缺什么补什么呗，你这两样都缺吗？

没想过那么多，我原来吃爱乐维大便黑色，现在颜色正常。不知道是不是身体需要铁，都吸收了。

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