孕育养娃神器
各位妈妈晚上都是几点睡的阿,我都要到凌晨两三点,因为不上班有时候下午睡一会晚上就睡不着了,不知道对宝宝有没有影响
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同楼主2、3点睡 10点多起来早饭 午觉放在下午4点睡 整个生物钟往后顺延 展开阅读全文
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我11点睡,7点醒,雷打不动。宝宝生下来后生物钟全变了,还是以宝宝为主,日夜颠倒。
同楼主2、3点睡 10点多起来早饭 午觉放在下午4点睡 整个生物钟往后顺延
12点睡,9点起
10点睡,6点半起…周末也是一样
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