孕育养娃神器
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用
1.红薯洗净
2.
去皮切片
3.
放在蒸锅里面,蒸15分钟左右,蒸熟
4.
趁热压成泥
5.
红薯泥中加白糖、糯米粉,要一点一点的加
6.
揉成面团。
7.
面团分成相等大小,用手团圆压扁
8.
平锅放油,放入做好的小饼,圆形的把面团按扁就可以
9.
小火煎制两面金黄即可
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