孕育养娃神器
帮你排除便秘,孕妈坐马桶的时候不要干坐着,脚下面垫个小凳子,让自己的身体类似于蹲坑的感觉,每天固定时间这样,我自从用了这方法,孕期每天一便,而且各位宝妈注意喝水和水果的摄入!
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喝蜂蜜水也有效的
便秘要多喝水吃水果
母乳妈妈吃这些,宝宝可能不舒服!
辛苦的孕期终于结束了,家里的老人马上端来油腻的猪蹄、大鱼大肉、中药汤,这些据说有催奶作用的食物、偏方...
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