月子里真的不能洗澡吗? 一位在美国生了二胎宝宝的妈妈曾对我说:“张医生,我在美国生完二宝三天后就在病房里洗澡了,想想在国内生大宝的时候,我被我妈妈紧紧地监控着,不让我洗头洗澡,快到满月时我整个人都臭了,崩溃啊。” 这看似好笑的事,让我想到这些年来,我们妇产科医生如同唐僧般反复告诫产妇的话:“月子里可以洗头、洗澡、还可以泡泡脚,但是一定要注意保暖,避免着凉。”这也是每位自然分娩的妈妈出院时都会听到的话。这样的宣教还是有作用的,现在因为月子里不卫生而引发各种问题来就医的情况已经好多了,年轻的妈妈都能够也愿意科学地坐月子。 老一辈人说的“月子里不能洗澡、洗头、洗脚”是不正确的。产后的妇女多汗,在睡觉和醒来时,常会大汗淋漓,内衣浸透,而且产后抵抗力弱,皮肤上的细菌很容易繁殖生长,易引发疾病。因此,产妇应该经常洗澡或擦身,保持皮肤清洁,以防止皮肤疾病及产褥感染的发生。但洗澡时要注意:(1)顺产产妇,待体力恢复了一般就可以洗澡了;如果分娩时进行了侧切,一般产后3~5天便可以洗澡;如果是剖宫产,一般产后7~10天,伤口愈合了,也可以洗澡洗头了。注意洗澡要选择淋浴,不宜洗盆浴或在大池洗浴。(2)洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。(3)洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。(4)洗澡前请家人提前预热卫生间,室内保证温暖,水温不宜过热。(5)洗澡后要马上擦干身体和吹干头发,穿好衣物,避免着凉。 坐月子是中国的传统,是一种理念,但不是一个死规矩。产后注意卫生,保持清洁不但可以预防感染,而且可以使妈妈们身体清爽,心情舒适。现代妈妈的月子就要做得身心健康、清清爽爽、快快乐乐。大家说,产后是不是“洗洗更健康”!
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