孕育养娃神器
三四天上一次厕所,一次得半小时,才排一点点,宝妈们有没有好的方法?
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吃些粗纤维的菜
我同学喝的青汁挺好的,现在朋友圈有很多卖的
乳果糖,很好用 没有副作用,青岛妇女儿童给开的,孕妇哺乳期都可以吃
多喝水,也可以多喝蜂蜜水,多运动,吃水果,经常出去玩玩逛街什么的,也可以用开塞露
养成每天定时早上上厕所的喜欢,多喝水多吃水果
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