很多有经验的妈妈都知道,人工喂养的宝宝很容易便秘,原因嘛,就在于母乳是最好的营养,里面含有婴幼儿所需要的各种物质,当然也包括减少宝宝便秘的低聚半乳糖。
但是,现在很多妈妈忙于工作,或奶水不足,无法坚持长期母乳喂养,不得不以奶粉代替,奶粉本身的营养成分和喂养方式,都容易让宝宝出现便秘问题。
首先,我们先来测一测你的喂养方式正确不正确。
爸爸妈妈先来看看以下三个说法,你觉得是“对”还是“错”呢?
1、给宝宝喂奶,应该严格按照喂奶量标准、按量喂奶。2、每过一段时间给宝宝换一个奶粉品牌,营养更全面。3、每3小时给宝宝喂一次奶,如果宝宝睡着了,也应该把他叫醒。
问题一:错!
喝奶量不仅是“按标准”,须观察其生长发育过程,而不仅是食量。
配方奶粉的包装上的推荐食用量是一个供参考的平均值。但是,每个宝宝的食量有大有小,未必相同。当宝宝的奶量稍微高于或低于推荐量(±10%~20%),但他的生长发育过程在生长曲线的正常范围内一直平缓上升,那么无须担心。但如果宝宝的生长曲线在短时间内出现较大波动,或一直超出正常范围,就须咨询医生了。
问题二:错!
换奶不是越频越健康,其实宝宝不宜频繁换奶。
宝宝的消化系统发育不成熟,每更换一次奶粉,都需要重新适应。这个过程很容易影响胃肠道的菌群平衡,导致宝宝出现便秘和腹泻等问题,并阻碍营养吸收。因此,父母不宜频繁更换宝宝的配方奶粉品牌,实在不得已要换奶粉时,可在原有配方奶粉中逐渐添加新配方奶粉的比例,经过3~7天逐渐过渡到所要更换的配方奶粉,并在转奶的同时添加益生菌。
问题三:错!
喂奶时间要拿准?NONONO!不同月龄段的宝宝,喂奶次数和分量都不一样哦!
在纠正了人工喂养的误区之后,爸爸妈妈还需要怎么做来减少宝宝便秘呢?
人工喂养奶时加糖
牛奶中含有较多的钙和酪蛋白,而糖和淀粉含量相对减少,宝宝食入后容易形成钙皂引起便秘;如果糖量不足,肠蠕动弱,更易便秘。适量的在给宝宝喂养的奶中添加糖,有助于宝宝的肠蠕动,从而缓解便秘。 不过,这样也不意味着放糖越多越好。因为,一般来说每100毫升牛奶应加加5~8克糖,如果放过多的糖被宝宝摄取后同样会影响宝宝的正常发育。 在给牛奶加糖时。千万要注意不要把糖和牛奶同时加热,因为二者在高温下反应会生成有害物质,正确的方法应该是先把煮开的牛奶晾到温热(40℃~50℃),再将糖放入牛奶中溶解。两次喂奶期间需喂水
人工喂养以牛奶或奶粉喂养为多,牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,牛奶中的乳糖含量较人乳少,这些都是容易导致便秘的原因,给宝宝补充水分有利于缓解便秘。另外,牛奶中含钙磷等矿物盐较多,大约是人乳的2倍,过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从内脏排出体外,需要水。
在两次喂奶之间可以先加喂温开水或3%一5%糖水,对于稍大些的幼儿,要多吃些含纤维素的菜肴。因为纤维素可使大便柔软成团,肠蠕动加快,有利于排便。不过具体要喂多少谁,都要根据宝宝的实际情况而定,宝宝自身知道自己需要和多少水,如果遇到不喜欢喝水或者喝得少都不能强迫。 培养正确的排便习惯
宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外,免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
考考你奶奶错哪了?
明明4个月大的时候,妈妈休产假的时间到了,于是断了奶回公司上班,平时都是奶奶在带。奶奶心疼宝贝孙子这么小就没了母乳吃,于是每次冲奶粉时都
偷偷地多加两勺。再加上奶奶心想,明明平时已经喝了很多奶了,就不需要再喂他水喝了,于是奶奶就
没有给明明喝水。等到明明长了乳牙可以吃饭的时候,他又不愿意学习咀嚼,奶奶就用榨汁机把蔬菜和水果都
榨成汁喂给他喝。久而久之,明明就出现了便秘和上火的问题。