网上卖的月子水和麻油还有生化汤

听说坐月子不能喝水，要喝月子米酒水，喝生化汤，还得用麻油做菜，用月子水做汤和粥，我想问一下，有这样坐月子的吗，有效果吗，网上卖的广禾堂和子禾堂，还有合月鑫这三个哪个牌子比较靠谱？知道的宝妈请回复一下！