孕育养娃神器
预防孕中期贫血 为了胎儿能健康地生长,准妈妈要特别注意预防贫血。 平时应多摄取含铁质丰富的食物,如肝脏类、柿子、蔬菜、红萝卜等。 若食补效果不明显,可遵照医生的指示服用铁剂、叶酸和维生素B12 等。 由于连续服用铁剂对胃肠不好,孕妇应尽可能从食物中摄取。而且有些孕妇服用酸化铁的粉末并不吸收,所以从饮食中摄取铁质是比较妥当而自然的方法
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孕中期这样吃,营养才均衡!
补充有益于脑部发育的营养素进入孕中期后,随着早孕反应的消失,孕妈妈会变得胃口大开,食量也会有所增加,...
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