孕育养娃神器
蔬菜每天是必须!蔬菜的热量极低,但是一定要注意烹调方式,一定要少油少盐,味精不能吃!调味料是非常非常可怕的,味精是我们人体根本无法代谢掉的。 有些地方坐月子不让吃蔬菜,所以很多新妈妈会有便秘的困扰。完全不吃盐也是错误的,过多的盐分身体无法代谢会使身体水肿而且宝宝小小的肾脏也无法代谢,不吃盐的话流失汗水丢失的盐没法得到补充也不行。
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