精阳妈辅食之鱼泥

1.选用新鲜鲈鱼，半片取中间段，一个大大滴柠檬，可以去除鱼腥味。2.用柠檬腌制十分钟左右（生姜也可以）。 3.上蒸锅蒸，具体几分钟忘记鸟，熟了就行。 4.蒸熟后晾凉开始挑刺，鲈鱼是整根刺，比较好挑，注意不要有断刺就可以啦。 5.放搅拌机里，整一点蒸鱼时多出来的水，打泥。长牙牙的小盆友用辅食碗研磨就阔以啦！ 6.打泥后放辅食盒里冷冻，一周内吃完即可。 ps.碳水化合物占每天辅食的50％以上，菜泥肉泥不要喧宾夺主哦！