孕育养娃神器
家里楼层不高(2-5层)的准妈妈至少一周三次爬楼梯上楼,运动之余有助顺产。楼层高的准妈妈就不必勉强自己,可以逛街的时候不做电梯走楼梯,运动强度以不觉得累为宜。该特别注意只能“上楼梯”,尽量少“下楼梯”。爬楼梯的时候,一定要分外小心,在楼梯上摔倒比在平地上危险系数要高得多!
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