每每看到这种帖子我都一定要回,我在整个孕期没有便秘,孕晚期的时候一天两次,但坐月子的时候严重便秘,真是苦不堪言,现在调整过来了,所以可以给楼主一些小建议。你可以早上五点到七点之间大量喝水,这个时间最有效,如果能来一点淡盐水,保证你特别通常,但记得水一定要大口快喝。在每顿饭前半小时喝一大杯水,对治疗便秘很有效。香蕉其
实不通便,治便秘的有苹果,火龙果,柚子,橙子,香瓜,小柿子等,煮银耳效果也很好,一定要多喝水。以上最好变成你的习惯,而不是坚持两天就完了,要养成良好的习惯,以后就都不会有这种苦恼了。你刚刚孕早期,要把身体调整到最佳状态来迎接小宝宝呀,加油!