今日早餐:营养米糊 、香菇菜包
黑米、紫米
加上红枣淡淡的甜味
连喝一周都不会觉得腻
而且,做法超级简单
营养米糊食材:黑米、紫米、大米、红枣
耗时:25分钟、三人份
视频教程
制作步骤
1、红枣洗干净去核;
2、黑米、紫米洗干净;
3、加食一起倒入豆浆机中,加适量清水,选择“营养米糊”;
4、然后就去洗脸刷牙,等待热乎乎的米糊吧;
小贴士:
1、红枣不要放多,会有很明显的甜味;
2、做米糊或者豆浆的时候加些大米,做出来会细腻,柔滑,口感非常好,清香宜人;
3、粘稠程度可以根据个人喜好而定,喜欢粘稠的可以适量少加点水。
4、米糊做好倒出后,趁热立即清洗豆浆机,这样好洗;
这款早餐真的可以可以连续吃一周,今天大米加红豆,明天黑米加红枣、后天紫米加葡萄干……反正就是各种米和坚果往里扔就好了
要是比我还懒,前一天晚上睡前扔进去打好,第二天早上还是温温的,倒出来就能喝。
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