孕育养娃神器
丁妈辅食分享,香蕉派 月龄:12M+宝宝营养辅食 食材:坚果拌饭料 红枣花生酱 黑芝麻酱 牛肉松 香蕉 馄饨皮 鸡蛋。 营养科普:香蕉是我们常给宝宝吃的一种水果了,具有清肺,助消化、以及润肠通便的作用。换种做法给宝宝吃,再加上具有补充DHA、健脑益智的坚果拌饭料,一层香香的牛肉松,宝宝会吃的停不下来呦!
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首先,宝宝可以适当吃零食。妈妈尽量不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食,不要选含糖饮料或果汁等。加工程度越高的食物,营养价值就越低,而糖、盐、脂肪含量也会上升。市面上售卖的加工零食,很多都是添加了防腐剂的,吃多了对孩子的身体无益。另外,进食零食的时间不要离正餐太近,睡前半小时就不要再吃零食了。
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